仙人掌“化了”、大虾“熟了”！高温持续60多天，身体七大部位都在面临挑战！(4)
健康养生 2022-08-1968未知admin
建议：
? 恰当归因：能够清楚地知道温度会影响自己的情绪，而非外部事件，进而修正自己的情绪和行为。
? 好好睡觉：保持正常的作息和充足的睡眠时间不仅有利于生理健康，也会加强心理健康。
?少饮酒：减少饮酒，让自己保持清醒和克制的状态，减少暴力事件的发生。
?居家办公：在异常高温的天气，需要适当安排居家办公，给户外工作的工人安排假期，减少闷热环境通勤时间。