这5种走路姿势,或藏着疾病的秘密!(2)

健康养生 2022-12-2891未知admin

二、拖把步

特点:
走路步子不一样大,两条腿不是交替有节奏,向前迈是一条腿迈出去,后边的腿无力,拖着跟上来。
可能疾病:
腰椎间盘突出症
因为神经受到压迫,导致一侧腿部肌肉力量不够,会出现这种一瘸一拐的步态。
拖把步发展到严重的地步,可能会出现间歇性跛行,也就是走路一瘸一拐的,走不远。会让人变得不爱出门,社交越来越少,生活品质越来越差。
建议:
1、别拖着,可以先保守治疗,结合康复治疗和家庭照护。假如疼痛超过三个月,保守治疗无效,或保守治疗有效,但经常复发且疼痛较重,可以选择微创手术治疗。
2、每天坚持步行40~60分钟。
3、注意不要腰部过度负重,否则会加重症状。

三、剪刀步

特点:
脚尖朝内,迈步像在画圈,两条腿就像圆规一样,走路时膝盖会互相摩擦,甚至两腿完全交叉。
可能疾病:
脑血管病(如脑梗死、脑出血)、脊髓损伤、脑瘫等
如果肌肉僵硬,力量不够,就容易出现这种步态。
建议:
1、需要改善下肢肌张力增高的情况,一般要用巴氯芬、肉毒素等药物(需要医生开)或结合康复治疗。
2、平时可以对僵硬的肢体进行按摩,做一做被动活动。
3、用手帮着活动一下膝盖、脚踝等关节,预防肌肉萎缩和关节僵硬。

四、醉酒步

特点:
走不到一条直线上,摇摇晃晃,学名叫做共济失调的步态。
可能疾病:
脑出血、脑梗死、脑肿瘤、小脑病变等
建议:
如果没有饮酒但突然出现了醉酒步态,要赶紧去医院,排查是不是上面这些疾病。

五、贴地步

特点:
脚抬不起来,只能拖着走,就好像脚上绑了磁铁一样,行走缓慢,走不稳。
可能疾病:
正常压力脑积水、大脑自然老化,以及脑出血、感染等
磁性步态容易让人失去平衡,导致摔倒。老年人摔倒非常可怕,容易导致脊柱和髋部骨折,骨折后要忍受剧烈疼痛和很多并发症,最终致残甚至致死。
建议:
1、发现走路脚拖地要及时就诊,找出原因并配合治疗。
2、平时要穿防滑的鞋子,外出使用助行器。
3、家里可以增加一些扶手,特别是洗手间和卧室。
4、不要摆放太多东西,地上可以铺地毯或软垫。

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