关于“吃喝拉撒睡”的15个生活小细节，都是贴心健康提醒！(3)

梅西、C罗坚持多年不吃的这些东西，我们普通人坚持1个月就有大变化

钟南山院士最新的这5条提醒很重要，为家人为自己都要了解！

本文综合自：

① 2019-08-20 《饭吃八分饱 心脏会更好》

② 2016-11-08 《立冬进补有了口诀》

③ 2018-12-21 《晨起得喝两杯救命水》

④ 2016-07-08 《睡前喝杯救命水》

⑤ 2017-08-29 《关注：喝汤别犯三个错误》

⑥ 2017-05-12 《老年人晨起三件事儿》

⑦ 2018-01-16 《老人泡脚 不要超20分钟》

⑧ 2021-01-29  人民日报健康号“北京世纪坛医院官方号”《寒冷冬季身体最怕的几件事》

⑨ 2017-04-18《健康是“慢”出来的》

⑩ 2018-03-09 《心梗高发的十大至暗时刻》

? 2011-08-15 《心脏不好最宜下午三点锻炼》

? 2019-11-01 《患心血管病学会“猫冬”》

? 2012-11-15 《老人过冬有三防》

? 2017-01-24 《最合适的冬季进补方》

? 2011-11-03 《晒太阳能助眠》