冬天一碗汤，不用医生开药方！这20碗养生汤，改善各种小毛病！_你要是考得好姐姐就是你的了

便秘、咽干咳嗽、口腔溃疡……这些小毛病在我们日常生活中经常会遇到。其实，这些小病小痛很多都可以通过药食疗方改善，为您整理了多个中医“养生汤”，简单好用！

梁宝印 摄

1. 止咳润肺——菊花乌梅甘草饮

国医大师、中日友好医院中医大内科首席专家晁恩祥在2021年接受采访时指出，秋冬季节适合用“止咳润肺方”，可以起到疏风缓急，宣肺利咽，改善气道高敏等作用。

方法：将菊花2克、乌梅1枚、甘草1克放进杯中，开水冲泡饮用。①

2. 肝气郁结——菊楂决明茶

首都名中医、中日友好医院中西医结合糖尿病科主任医师李平在2021年接受采访时指出，肝气郁结日久可生痰瘀，影响脾肾功能，可以试试菊楂决明茶。

方法：取菊花3克、山楂10克、决明子10克（打碎）同煎，去渣代茶饮。①

3. 湿痰咳嗽——二陈汤

河南中医药大学第一附属医院消化内科主任医师张照兰2020年在刊文介绍，橘皮又称陈皮，味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾，燥湿化痰之功效。临床上治湿痰咳嗽，多用二陈汤。

方法：半夏、陈皮各30克，茯苓18克，甘草9克，加水熬服即可。②