冬天一碗汤,不用医生开药方!这20碗养生汤,改善各种小毛病!_你要是考得好姐姐就是你的了(5)
健康养生 2023-01-03167未知admin
广东省佛山市中医院治未病中心副主任中医师陈诗慧2020年在刊文指出,分娩后喂养母乳,既可以给孩子最全面的营养,又有利于产妇自身的恢复。新妈妈除了保证营养均衡、心情愉悦、充分休息,还可以经常饮用当归通草猪蹄汤,可益气补血、通络催乳。
方法:取猪蹄1只、通草15克、当归15克、黄芪20克、莲子30克、红枣3个、花生50克、生姜5片。猪蹄洗净后切块,放入沸水焯后捞起备用;其他药材洗净后稍浸泡;红枣去核,莲子去心。全部材料放进压力锅中,加入清水煲汤。煲好后移入瓦煲,开大火滚15分钟左右即可,调味饮用。
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