防癌、护心、养肾……12位院士送上新春健康提示！(4)

中国科学院院士宋尔卫：

守护乳腺健康贵在早期筛查

 

 

我国目前通过筛查诊断为乳腺癌比例不足5%。规范乳腺肿瘤筛查是落实乳腺癌早诊早治的重要手段。

 

为了全面提高乳腺肿瘤筛查质量，我们倡导乳腺癌筛查人群应该提前至35岁，提倡多种筛查手段与个性化精准筛查结合的方式；加强乳腺肿瘤影像诊断同质化，并组建一支移动筛查小分队赴基层提升基层诊疗水平，让更多的女性真正体会到有效的、及早的筛查，守护乳腺健康。

 

兔

年

大

吉

中国科学院院士谭蔚泓：

记住“防癌四部曲”

 

 

癌症的发生与日常生活有较大关系，普通人如何做好肿瘤防治？

 

首先，提倡保持良好的生活习惯。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅是“防癌四部曲”，保持规律的生活和充足的睡眠，是防癌的小妙招之一。

 

其次，一定要重视防癌体检，到了一定年龄，特别是有家族史、有高危因素的民众，一定要积极主动参加癌症筛查，发现癌症的蛛丝马迹，尽早干预处理，以达到不患癌或获得最好的治疗效果。

 

最后，保持乐观、积极心态非常重要。

 

兔

年

大

吉

中国工程院院士陈香美：

“肾”好“身”也好

 

 

 

新冠感染率比较高，慢性肾病的患者更要注意自我保护，因为这些人群感染后，出现重症的概率会比普通人更高。

 

提醒慢性肾病患者，感染新冠病毒后，若出现持续发烧或较重咳嗽，会加重肾脏损伤。如发烧在38℃以上，且持续2～3天，要观察尿液中是否出现变红、出现泡沫且经久不消失，如果出现了以上表现就说明病毒侵害到了肾脏，会导致肾脏负担进一步加重。

 

希望在新的一年，每一个人都能多多控制危险因素，努力践行健康生活方式。对于高风险人群（有肾病家族史、用过肾毒性药物、有高血压或糖尿病等危险因素、老年人、肥胖者）则要定期检测尿液和肾脏功能，做好监测。

 

兔

年

大

吉

中国工程院院士范先群：

让孩子减少电子屏观看时间

 

 

 

疫情期间，不少孩子是线上课，使用屏幕的时间大大增加，容易加重一些孩子的近视程度。近视不可以治愈，但可预防和控制。

 

新的一年，也是新的契机，父母们要多带孩子去户外活动，让孩子保持充足的睡眠，尽量减少电子屏的接触时间，保护眼睛健康、尤其是孩子们的眼健康。