广东发布15个防治疫病的“食疗方”，值得收藏！(3)

 

（二）咽痛、口干

 

1. 蜜桔饮

 

组成：咸柑橘1-2粒，加新鲜柠檬汁少许，加少许蜂蜜。

 

用法：把咸柑橘捣碎，沸水泡后加入柠檬汁与蜂蜜分次饮用。

 

功效：清咽利嗓。

 

陆瑶 摄

 

2. 马蹄甘蔗饮

 

组成：马蹄5个、甘蔗250克、胡萝卜300克、生姜3片。

 

用法：马蹄、甘蔗、胡萝卜切块加适量水煮30分钟。

 

功效：生津润燥。

 

3. 果茶

 

组成：苹果、雪梨各1个，加入广陈皮少许，菊花2-3朵，生姜1片。

 

用法：把水果切开，加入其他食材，煮20分钟，可热饮用，也可适合儿童服用。

 

功效：清咽润喉。

 

4. 乌梅饮

 

组成：乌梅1个，甘草3克，鲜薄荷叶2-3片。

 

用法：泡开水饮用。

 

功效：利咽生津。

 

（三）咳嗽