广东发布15个防治疫病的“食疗方”，值得收藏！(4)

1. 蒸橙子

 

组成：新鲜橙子1个。

 

用法：新鲜橙子在中上1/4处切下橙盖，偏寒体质加生姜2片，偏热体质加雪梨适量，盖上橙盖冷水上锅蒸15分钟，开盖后饮用橙汁，食用橙肉。

 

功效：止咳利咽。

 

2. 凉拌金紫葱

 

组成：新鲜金不换5克、新鲜紫苏叶3片、洋葱50克，姜蓉少许。

 

用法：洋葱切丝焯水、金不换与苏叶可切细，拌入姜蓉，加与适量盐、陈醋与麻油拌匀食用。

 

功效：祛风利咽醒胃。

 

（四）头身困重

 

1. 紫苏薄荷姜茶

 

组成：紫苏叶3克，薄荷叶3克，白茶3克，生姜3片，陈皮1瓣。

 

用法：所有材料加入开水，焗5分钟即可。

 

功效：解表除湿。

 

（五）鼻塞清涕

 

1. 洋葱汤

 

组成：鸡胸肉200克，香菜30克，北方葱白1/2根，洋葱丝，生姜少许。

 

用法：鸡胸肉、生姜加入清水煮10分钟，把鸡胸肉撕成丝状，再加入洋葱煮3分钟，下香菜、葱白调味即可。

 

功效：祛风散寒通窍。

 

（六）鼻干黄涕